2018-11-28 少しだけ どうも、りおです。 最近、太ったことを自覚してましたが、今日は少しだけ細くなったような気がしてます。気のせいかしら…腹斜筋とスクワットをしつつ、歩いたりしてます。 甘いものは果物だけにしてます。さて、そろそろ12月ですね。今年もあっという間でした。なんとか体をもう少し引き締めたいところであります。では。
2018-11-21 運動メニュー どうも、りおです。 昨日から始めた意識改革。運動しよう!ということで、腹斜筋とスクワットをしました。筋トレをすると、なんとなくシャキッとする気がします。習慣になるように、続けていきたいです。では。
2018-11-20 ダイエット再び どうも、りおです。太ったので、またダイエットを始めたいと思います。 私の場合は、サウナに入ったり、ひたすら運動量を増やす作戦です。 これでここ2年ほどで18キロ落としました!が、今ちょっとリバウンドしてるのかもしれません。今日から意識しようと思います。まずは腹斜筋から始めました。がんばります。
2018-11-19 書くことから遠ざかっていました どうも、りおです。 またしばらく放置してしまいました。 一旦、書かない癖がつくと全然見なくなりますね…よくないよくない。Twitterもnoteも放置しちゃってます。あんなにSNS大好きだったのに、自分でもビックリです。人は変わる…最近の私は、またぷくぷくと太ってきました。冬に向けて脂肪を蓄えています。では。