どうも、りおです。 今日は朝にヨガをしてみました。 寝起きでもできる簡単なものを20分ほど。happyなつみさんという方の動画を参考にしました。 やってるうちにからだがポカポカしてきて良かったので、これからの季節におすすめです。 では。
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