2018-12-16 踏み台昇降 どうも、りおです。 しばらくブログのことを忘れてました。 運動はそこそこ。歩いたり。 モチベーションが下がってきていたので、今日は踏み台昇降をしました。以前は映画を観ながら二時間やっていたことも。あのときはやる気に満ち溢れていました…無理せず、春までに程よく引き締まればいいかなあと考えています。長い目でダイエット。では。