ヨガ

どうも、りおです。
今日は朝にヨガをしてみました。
寝起きでもできる簡単なものを20分ほど。

happyなつみさんという方の動画を参考にしました。
やってるうちにからだがポカポカしてきて良かったので、これからの季節におすすめです。


では。